Kurser - Kolding-Vejen

Kolding-Vejen

Viden i bevægelse

Fit før fødslen

...

Motion og sund livstil er vigtigt hele livet igennem og ekstra vigtigt i forbindelse med en graviditet.

Træning i graviditeten giver bedre fødsler med færre komplikationer og gør det lettere at genvinde formen efter fødslen.

 

 

Fit før fødslen er et skånsomt og specielt tilrettelagt træningsprogram for gravide, der ønsker at holde sig i form samtidig med, at kroppen forberedes til fødslen.

Træningen består af let kredsløbstræning, stabilitetstræning omkring mave, ryg og bækken, udstrækning og afspændingsøvelser. Programmet tilrettelægges efter individuelle behov, så voksende maver, smerter/ømhed samt væske i kroppen er ingen hindring. Træningen målrettes de forandringer, der sker under graviditeten, bl.a. den ændrede kropsholdning og den øgede belastning på bækkenbunden.

 

Som nogen særligt tilbyder vi 3 gange fødselsforberedelse ved vores jordemoder i tilknytning til Fit før fødslen - træning 

 

Til undervisningen vil vi komme omrking graviditeten, amning, fødslens forl'b, smertehåndtering, vejrtrækningsteknikker og fødestillinger - emner, der vi give dig redskaber til bedre at kunne tackle og samarbejde med veerne, således at du trygt kan glæde dig til dit barns fødsel.

 

I samarbejde med jordemoder Ina Jahreis

  • Nummer 18021 - Fit før fødslen
  • Start 23.02.18 kl. 10:00-11:00
  • Underviser(e) Kristina L. Hvidbjerg
  • Adresse Brørup Fysioterapi og Træning APS, Skolegade 14, 6650 (kort)
    Øvelokale 2
  • Lektioner 10,00
  • Priser
    Almen   DKK 600,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
23.02.2018 10:00-11:00 Brørup Fysioterapi og Træning APS Kristina L. Hvidbjerg Kort
02.03.2018 10:00-11:00 Brørup Fysioterapi og Træning APS Kristina L. Hvidbjerg Kort
09.03.2018 10:00-11:00 Brørup Fysioterapi og Træning APS Kristina L. Hvidbjerg Kort
16.03.2018 10:00-11:00 Brørup Fysioterapi og Træning APS Kristina L. Hvidbjerg Kort
23.03.2018 10:00-11:00 Brørup Fysioterapi og Træning APS Kristina L. Hvidbjerg Kort
06.04.2018 10:00-11:00 Brørup Fysioterapi og Træning APS Kristina L. Hvidbjerg Kort
13.04.2018 10:00-11:00 Brørup Fysioterapi og Træning APS Kristina L. Hvidbjerg Kort
20.04.2018 10:00-11:00 Brørup Fysioterapi og Træning APS Kristina L. Hvidbjerg Kort

Underviser

Kristina L. Hvidbjerg
Fysioterapeut