Kurser - Kolding-Vejen

Kolding-Vejen

Viden i bevægelse

Fysio-Pilates

...

Fysio-Pilates:  Skånsomme og hensynstagende øvelser.

Formålet:  Deltagerne træner og lærer at overføre elementer fra træningen til deres daglige bevægelser, så man bliver fysisk stærkere og god til at mindske belastningen på kroppen.

Metoden:  Afbalanceret styrke træning med focus på stabilitet inde fra de dybeste lag af muskle: Det er især bækken bunden, de dybe mavemuskler + de små dybe lænde rotatorer. Desuden holdingskorrektion: stående / siddende /  liggende - primært opmærksom på lænd/nakke.

8 nøglebegreber:  Afspænding / Koncentration / Kropsbalance / Vejrtrækning / Centrering / Kordination / Flydende bevægelse / Udholdenhed.

 Hensyntagende undervisning, hvorfor der udfyldes "Tro og love-erklæring"

Praktisk information

Medbring håndklæde og lille pude.

  • Nummer 272300 - Fysio-Pilates
  • Start 18.08.17 kl. 08:00-09:00
  • Underviser(e) Jette Overgaard Christiansen
  • Adresse KUC (Kolding Kommunes Uddannelsescenter), Ågade 27, 6000 (kort)
    Lokale 403
  • Lektioner 21,25
  • Priser
    Almen   DKK 1155,00
    Pensionist Kolding   DKK 935,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
18.08.2017 08:00-09:00 KUC (Kolding Kommunes Uddannelsescenter) Jette Overgaard Christiansen Kort
25.08.2017 08:00-09:00 KUC (Kolding Kommunes Uddannelsescenter) Jette Overgaard Christiansen Kort
01.09.2017 08:00-09:00 KUC (Kolding Kommunes Uddannelsescenter) Jette Overgaard Christiansen Kort
08.09.2017 08:00-09:00 KUC (Kolding Kommunes Uddannelsescenter) Jette Overgaard Christiansen Kort
15.09.2017 08:00-09:00 KUC (Kolding Kommunes Uddannelsescenter) Jette Overgaard Christiansen Kort
22.09.2017 08:00-09:00 KUC (Kolding Kommunes Uddannelsescenter) Jette Overgaard Christiansen Kort
29.09.2017 08:00-09:00 KUC (Kolding Kommunes Uddannelsescenter) Jette Overgaard Christiansen Kort
06.10.2017 08:00-09:00 KUC (Kolding Kommunes Uddannelsescenter) Jette Overgaard Christiansen Kort
13.10.2017 08:00-09:00 KUC (Kolding Kommunes Uddannelsescenter) Jette Overgaard Christiansen Kort
27.10.2017 08:00-09:00 KUC (Kolding Kommunes Uddannelsescenter) Jette Overgaard Christiansen Kort
03.11.2017 08:00-09:00 KUC (Kolding Kommunes Uddannelsescenter) Jette Overgaard Christiansen Kort
10.11.2017 08:00-09:00 KUC (Kolding Kommunes Uddannelsescenter) Jette Overgaard Christiansen Kort
17.11.2017 08:00-09:00 KUC (Kolding Kommunes Uddannelsescenter) Jette Overgaard Christiansen Kort
24.11.2017 08:00-09:00 KUC (Kolding Kommunes Uddannelsescenter) Jette Overgaard Christiansen Kort
01.12.2017 08:00-09:00 KUC (Kolding Kommunes Uddannelsescenter) Jette Overgaard Christiansen Kort
08.12.2017 08:00-09:00 KUC (Kolding Kommunes Uddannelsescenter) Jette Overgaard Christiansen Kort
15.12.2017 08:00-09:00 KUC (Kolding Kommunes Uddannelsescenter) Jette Overgaard Christiansen Kort

Underviser

Jette Overgaard Christiansen