Kurser - Kolding-Vejen

Kolding-Vejen

Viden i bevægelse

Fysio-Pilates

...

Fysio-Pilates:  Skånsomme og hensynstagende øvelser.

Formålet:  Deltagerne træner og lærer at overføre elementer fra træningen til deres daglige bevægelser, så man bliver fysisk stærkere og god til at mindske belastningen på kroppen.

Metoden:  Afbalanceret styrke træning med focus på stabilitet inde fra de dybeste lag af muskle: Det er især bækken bunden, de dybe mavemuskler + de små dybe lænde rotatorer. Desuden holdingskorrektion: stående / siddende /  liggende - primært opmærksom på lænd/nakke.

8 nøglebegreber:  Afspænding / Koncentration / Kropsbalance / Vejrtrækning / Centrering / Kordination / Flydende bevægelse / Udholdenhed.

 Hensyntagende undervisning, hvorfor der udfyldes "Tro og love-erklæring"

Praktisk information

Medbring håndklæde og lille pude.

  • Nummer 182300 - Fysio-Pilates
  • Start 12.01.18 kl. 08:00-09:00
  • Underviser(e) Jette Overgaard Christiansen
  • Adresse KUC (Kolding Kommunes Uddannelsescenter), Ågade 27, 6000 (kort)
    Lokale 403
  • Lektioner 21,25
  • Priser
    Almen   DKK 1155,00
    Pensionist Kolding   DKK 935,00
Dato Tid Sted Underviser(e) Kort
12.01.2018 08:00-09:00 KUC (Kolding Kommunes Uddannelsescenter) Jette Overgaard Christiansen Kort
19.01.2018 08:00-09:00 KUC (Kolding Kommunes Uddannelsescenter) Jette Overgaard Christiansen Kort
26.01.2018 08:00-09:00 KUC (Kolding Kommunes Uddannelsescenter) Jette Overgaard Christiansen Kort
02.02.2018 08:00-09:00 KUC (Kolding Kommunes Uddannelsescenter) Jette Overgaard Christiansen Kort
09.02.2018 08:00-09:00 KUC (Kolding Kommunes Uddannelsescenter) Jette Overgaard Christiansen Kort
23.02.2018 08:00-09:00 KUC (Kolding Kommunes Uddannelsescenter) Jette Overgaard Christiansen Kort
02.03.2018 08:00-09:00 KUC (Kolding Kommunes Uddannelsescenter) Jette Overgaard Christiansen Kort
09.03.2018 08:00-09:00 KUC (Kolding Kommunes Uddannelsescenter) Jette Overgaard Christiansen Kort
16.03.2018 08:00-09:00 KUC (Kolding Kommunes Uddannelsescenter) Jette Overgaard Christiansen Kort
23.03.2018 08:00-09:00 KUC (Kolding Kommunes Uddannelsescenter) Jette Overgaard Christiansen Kort
06.04.2018 08:00-09:00 KUC (Kolding Kommunes Uddannelsescenter) Jette Overgaard Christiansen Kort
13.04.2018 08:00-09:00 KUC (Kolding Kommunes Uddannelsescenter) Jette Overgaard Christiansen Kort
20.04.2018 08:00-09:00 KUC (Kolding Kommunes Uddannelsescenter) Jette Overgaard Christiansen Kort
27.04.2018 08:00-09:00 KUC (Kolding Kommunes Uddannelsescenter) Jette Overgaard Christiansen Kort
04.05.2018 08:00-09:00 KUC (Kolding Kommunes Uddannelsescenter) Jette Overgaard Christiansen Kort
11.05.2018 08:00-09:00 KUC (Kolding Kommunes Uddannelsescenter) Jette Overgaard Christiansen Kort
18.05.2018 08:00-09:00 KUC (Kolding Kommunes Uddannelsescenter) Jette Overgaard Christiansen Kort

Underviser

Jette Overgaard Christiansen